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現代人飲食不正常,加上生活壓力大,很容易把身體搞壞。中醫師黃純慧表示,傳統中醫認為,現代人受到壓力、飲食不當等因素所影響,導致「胃強脾弱」證型特別多,經年累月下來,身體就會越來越差。
黃醫師指出,中醫認為,胃臟受納消化水穀之後,經由脾臟運送營養供給全身細胞使用,只要胃的降濁及脾的升清功能可以互相協調,五臟六腑就會安和正常,但若時常誤餐、空腹吃甜食,以及愛喝茶、咖啡等飲料,長期下來就容易引起胃酸過多、吐酸水、胃嘈雜、上腹悶脹、吃了又餓、口臭、便祕等胃火過旺的「胃強證」。
黃純慧醫師指出,如果病情遲遲沒改善,假使賁門鬆弛,胃氣往上衝逆,結果就會產生火燒心、咳嗽、灼傷聲帶、聲音沙啞等症狀。此外,「脾弱證」常見肥胖肉鬆或身形消瘦,這些人常有脾氣虛弱以致無法運化的現象,每每餐後即瀉或是容易囤積廢物,最後導致水肥、大便不易成形、稍進食就飽脹等症狀。
中醫療法可以改善胃強脾弱現象,由於患者常見脾氣虛弱、胃酸過多,像這種情況適合食用四神湯,有助養護脾胃,湯中含有茯苓、芡實、山藥、蓮子等中藥材。如果出現胃脹氣,可以使用陳皮、玫瑰熱水泡飲;如果出現習慣性便祕,可以按摩肚臍旁天樞穴,有助促進腸胃道蠕動。
如果出現精神性胃腸不調,可以按摩內關穴以便舒壓健胃,按摩足三里穴以便健胃整腸。建議民眾作息正常、早睡早起,腸胃比較健康,清晨五點至七點,氣血流注大腸經,這時喝些溫水有助促進腸道蠕動、排除體內廢物,清晨七點至九點,氣血流注於胃經,這時吃早餐最易消化。
清晨九點至十一點氣血流注於脾,這時運送營養到臟腑,身體吸收比較快。
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(中央社記者黃旭昇新北市16日電)新北市強降雨,五股、泰山地區尤其雨勢驚人,部分地區積水,導致交通打結與塞車。警局交通隊與義交都忙著抒解交通。三重五股疏洪道內淹水,導致堤外道路與橋梁都塞車。
受鋒面影響,彰化以北9縣市發出豪雨特報,新北市部分傳出積水狀況,但雨勢趨緩後,積水逐漸消退。
許多上班族與學生趕著到學校與公司的途中,適逢雨勢仍大,不管是搭公車或自己騎車、開車,都心急如焚,有些被塞在路上,動彈不得,只能等待車流逐漸舒緩。
五股德音國小、新五路附近塞車,車流排成長龍。二重疏洪道平常作為交通替代道路使用,今天的強降雨,疏洪道內的部分停車場停放車輛,也都有輪胎情趣睡衣泡在水中。語音聊天
疏洪道內的道路被積水淹沒,運動設施也泡在水中,一片汪洋。道路緊急交通管制,有部分民眾在雨中仍騎車,網友大嘆「好驚險」,擔心不留神,會掉入坑洞或水溝中。
蘆洲與五股地區,平常交通來往除橋梁外,越堤道路肩負重責,但疏洪道因淹水導致封閉越堤道路以及疏洪路,車流回堵到兩地區周邊。成蘆大橋也塞車嚴重,涂姓民眾說「塞得不像話」。1050516
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